在生活中和工作中压力过大或者是身体过于劳累，在过夫妻生活时就会偶尔出现早泄情况，但是千万不要过于担忧，我们只需要做到好好休息和控制自己的情绪方能缓解。那么，早泄的预防方法有哪些?下面让苏州东吴男科医院的专家为我们讲解一下。 　　1、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。
　　2、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。
　　3、与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。
　　4、合理安排性生活。性交后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会由于器官还没有完全的恢复，出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。
　　5、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。
　　早泄其实并不可怕，我们只需要找到早泄的原因和合理的控制夫妻间的生活，虽然男性会在职场上和生活上承受着巨大的压力，但是只要学会通过好的方法来释放压力，我们就能远离早泄疾病的。苏州东吴男科医院是男科专科医院，对各种男科疾病有20多年的治疗经验，院内名医专家坐诊。如您有任何相关问题都可以点击下方在线咨询或者拨打我们的热线电话，我们将为您提供个性化的诊疗方案。愿您早日健康！

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